Unhas fortes e fortalecidas

Boa noite meninas entao eu vou colocar um negocio de unhas no yahoo!!! Depois eu ponho minhas dicas para voces ok? Entao vamos là!!!

Unhas fortes e bonitas sem sacrifício Uma saúde delicada ou problemas alimentares podem ser a culpa de unhas fracas e quebradiças. Morder as unhas é outro fator que as prejudica, portanto, porque mesmo assim as mordemos? Se você quer ter mãos perfeitas, leia com atenção as orientações a seguir. As unhas se enfraquecem por vários motivos. Os mais comuns são problemas de metabolismo, alergia, anemia ou deficiências de cálcio ou outros nutrientes essenciais. Mas não só os fatores internos podem fazer com que as unhas facilmente. Pessoas que se expõem muito ao sol, ao uso de detergentes ou outros tipos de produtos de limpeza também estão colocando-nas em risco. Utilizar esmaltes de má qualidade também pode ocasionar este problema. Mas a grande vilã para quem deseja ter mãos lindas é a péssima mania de mordê-las. Existem tratamentos dos mais diversos para evitar esta mania, porquê choques ou colocar produtos químicos de sabor repulsivo nos dedos, mas o melhor mesmo é se conscientizar do problema e eliminá-lo da sua vida. porquê todo tipo de mau hábito, pode ser bastante difícil abandoná-lo no prelúdios, mas quando suas unhas estiverem bonitas, fortes e perfeitas, verá que o sacrifício valeu à pena. Algumas dicas para quem quer ter unhas mais bonitas: Dieta equilibrada O fator capital para que suas unhas sejam fortes é a manjar. Você deve ingerir todos os dias a quantidade certa de nutrientes indicada para a sua idade e sua estrutura corpórea. O cálcio fortalece e dá consistência às unhas. Use e abuse do leite e de seus derivados, além de frutos do mar e peixes. O ferro é outro nutriente imprescindível para a venustidade de suas mãos. Você o encontra nos vegetais de folhas escuras porquê o espinafre, a rúcula e o almeirão, e também nas frutas vermelhas e no fímanada bovino. Manicure Use sempre a lixa. O uso de tesouras pode fazer com que elas se lasquem. Prefira as mais simples, de papelão, às metálicas, que também racham e estragam as pontas. Lixe-as sempre da borda de dentro para a de for